Sida loo yareeyo unugyada unugyada loona dhiso muruqyada?

1 Cunto, cun borotiinno tayo sare leh. Marka labaad, koritaanka muruqyada ayaa sidoo kale u baahan biyo, waana muhiim in la horumariyo caado wanaagsan ee cabitaanka biyo badan maalin kasta.

2 nasasho wanaagsan ha sii wado oo hagaaji tayada hurdada. Hurdo la'aan ayaa saameyn ku yeelan doonta koritaanka iyo soo kabashada muruqyada. Dadka qaar waxay sameeyeen sahan, hurdo muddo dheer ah ayaa haweeneyda laga xayuubiyay waxay lahaan doonaan tiro aad u sareeya oo murqaha ka yar marka loo eego dumarka hela hurdo ku filan.

3 ka dib markaad samayso dayactirka aasaasiga ah, waxaad sii isticmaali kartaa tababbarka xoogga ee qaab jimicsiga aerobic ee jimicsiga jimicsiga ee jimicsiga

Laakiin inbadan oo naga mid ah, waxa ka maqan ma aha qalbiga doonaya inuu jimicsi sameeyo, laakiin waqti. Oo adkaysigu kuma filna, dhaqdhaqaaqa ayaa kaliya bilaabay inuu daalan yahay inuu qabo, haddii jirku leeyahay dhaawacyo duug ah, si shil ahuna u soo noqon doono.

Mabda'a murqaha muruqyada

Mabda 'lumis dufan leh: Jimicsi xadidan muruqyada waxay kicisaa unugyada dufanka leh ee dheef-shiid kiimikaad heer sare ah.

Xilliga madal ee xisbiga jimicsiga ayaa lagu dhaqmay muddo dheer, xilliga madalku ka dib inta lagu jiro tirada murqaha uusan kor u kici karin, heerka dufanka jirka ma soo degi karo, wixii ku habboon inuu dareemo xanaaq.

Dadka qaba dhaawacyo isboorti, oo aan jimicsi karin sababo kala duwan awgood, laakiin sidoo kale waxay rabaan inay yeeshaan jir caafimaad qaba oo adag.

Emsculpt waxay isticmaashaa tikniyoolajiyadda ugu horumarsan - xoojinta sare ee diiradda saareysa tamarta elektaroonigga ah, kaas oo si toos ah u kiciya nabarrada muruqyada leh muruqyada soo noqnoqda iyo xoog magness ah oo sareeya, oo ku dhajinaya 100% murqaha si ay u soo saaraan foosha xun. Foolkaan waa xoogga jimicsiga caadiga ah laguma gaari karo. Saamaynta ugu dambaysa ayaa ah in la kordhiyo murqaha murqaha, oo muruqyada ka sii xoog badan oo ka badan. Isla mar ahaantaana, mowjad mawjad magnetic leh emsculpt waxay dardar gelisaa lipolysis-ka oo si wax ku ool ah u yareeya unugyada dufanka leh.

Ka sokow ficil si toos ah dufanka, mowjadda mowjadda magnetic Emsculpt waxay sidoo kale si weyn u xoojin kartaa dheef-shiid kiimikaadka jirka, sidaas darteedna doorkooda abuurka tamar, sidaas ayaa door ku sameeya yareynta baruurta jirka.

Hagaajinta baruurta ku riixaya caloosha iyo miskaha inta lagu jiro saacadaha mashquulka ah ee ku saabsan collar cad iyo dadka guuleysta;

Looma baahna in la hagaajiyo cunnada ama caadooyinka jimicsiga si aad u aragto natiijooyin lagu qanco.