Badbaadada Qorraxda: Badbaadi Maqaarkaaga

Daraasaduhu waxay muujiyeen in soo-gaadhista qorraxda ee xad-dhaafka ah ay horseedi karto dhibco cad iyo gabowga maqaarka oo degdeg ah.Kansarka maqaarku wuxuu sidoo kale la xiriiraa soo-gaadhista qorraxda ee xad-dhaafka ah.

Badbaadada qorraxdu weligeed kama baxsan tahay xilliga. Fiiro gaar ah u yeelo ilaalinta qorraxda xagaaga iyo jiilaalka, gaar ahaan xagaaga.Imaatinka xagaaga waxay la macno tahay inay tahay waqtigii dalxiisyada, safarrada barkadda iyo xeebta - iyo gubashada qorraxda oo kordhaSoo-gaadhista xad-dhaafka ah ee iftiinka qorraxda waxay dhaawici kartaa unugyada maqaarka ee faybarka dabacsan, taasoo keenta inay lumiso dabacsanaan waqti ka dib waxayna adkeyneysaa inay soo kabato.

Soo-gaadhista xad-dhaafka ah ee iftiinka qorraxda ayaa sidoo kale keenta finan maqaarka ah, qaab-dhismeed qallafsan, dhibco cad, huruud maqaarka ah, iyo meelo midab leh oo isbeddela.

Shucaaca aan la arki karin ee qorraxda ee ultraviolet (UV) wuxuu waxyeeleeyaa maqaarkeenna. Waxaa jira laba nooc oo shucaac ah oo UVA iyo UVB ah. UVA waa hirar dherer ah UVB-na waa hirar rasaas ah. Shucaaca UVB wuxuu sababi karaa gubasho qorraxeed. Laakiin hirarka dheer ee UVA sidoo kale waa khatar, maadaama uu geli karo maqaarka oo uu waxyeello u geysan karo unugyada heerarka qoto dheer.

Si loo yareeyo waxyeelada qorraxda ee maqaarka loona daahiyo gabowga, waa inaan fiiro gaar ah u yeelannaa ilaalinta qorraxda.

Marka hore: rwaxbarid twaqtiga gudaha siyoIsku day inaad ka fogaato qorraxda inta u dhaxaysa 10 subaxnimo iyo 4 galabnimo inta lagu jiro caadadanFalaadhaha qorraxda ee gubanaya ayaa ugu xooggan.

Ta labaad: Mari kareemka qorraxda, xidho koofiyad, oo xidho muraayadaha qorraxda ilaaliya.

Saddexaad: Dharka si taxaddar leh u labiso. Xiro dhar ilaaliya jirkaaga. Dabool inta ugu badan ee jirkaaga ah haddii aad qorsheyneyso inaad dibadda joogtid.

Marka la soo koobo, isku day inaad yareyso waqtiga aad qorraxda ku qaadato, xitaa haddii aad u baahan tahay inaad dibadda u baxdo, qaado tallaabooyin dhammaystiran oo ka hortagga qorraxda.