Faa'iidooyinka Quruxda ee saliidaha dabiiciga ah

Faa'iidooyinka Quruxda ee saliidaha dabiiciga ah
Dhirta dabiiciga ah ee dabiiciga ah waxay soo saari kartaa saliidaha lagama maarmaanka ah ee dhirta ee dhirta, kaas oo quudin kara maqaarkeena iyo timaha iyo dib u dhigida da '. Ma ogtahay dhirta ay soo saari karto saliida lagama maarmaanka ah?
Maxaad iskudayday saliidaha dabiiciga ah?
Waxaa loo qiimeeyaa sida kuwa kale ee lagu beddeli karo xaalada. Qaado isbadal quruxsan oo ka mid ah dukaanka farmashiyahaaga oo waxaad ka heli doontaa wax soo saar badan. Ma shaqeeyaan? Waxaa laga yaabaa inaad u baahatid inaad tijaabiso. Qof walba maqaarkiisa wuu kala duwan yahay, oo wuxuu ku soo degaa maxkamad iyo qalad.

Baacula
Waxaa laga sameeyay midhaha geedka duurka, oo u dhashay Koonfur Afrika, saliidani waa hodan iyo biyo-bax. Waxaa ka buuxa aashito dufan leh, kaas oo dhakhaatiirta maqaarka ah ay dhahaan maqaarka qallalan ee qallalan. Si dhakhso ah ayey u nuugaysaa mana kaa tagi karto dhalaalaya ama dufan leh.

Geed shaaha
Fasaxa jabinta ayaa dhaca marka bakteeriyada ku dhex jiidho guntintaada. Cilmi baaris ayaa muujisay in saliida geedka shaaha ay ka caawiso zap in bakteeriyada. Hal maxkamadood, waxay ku garaacday placebo gel (oo aan lahayn maaddooyin firfircoon) daaweynta finanka finanka iyo xasilloonida. Daraasad kale ayaa lagu ogaaday inay wax ku ool ah sida Benzoyl Peroxide, oo qayb guud oo ka mid ah dawooyinka laga soo iibsado-ka-iibsiga-laga soo iibsado.

Sanduuq
Mararka qaarkood waxaa loogu yeeraa "Dahabka Dahabka ah," saliida Argan ee ay hodan ku tahay antioxidanders ee loo yaqaan 'polyphenols', oo la dagaallami kara saameynta gabowga. Dhakhaatiirta maqaarka ah ayaa sidoo kale sheegaya aashitada omega-3 dufanka leh kor u qaadida kobaca colagen oo maqaarkaaga ku faafa. Macno malahan hadii aad leedahay nooc qalalan, saliid ah, ama caadi ah maqaarka maqaarka.

Sidoo kale xaaladaha timaha, laakiin miisaanka ma ka dhigaa ama ka dhigto inaad dareento dufan. Waad isticmaali kartaa badeecadaada kale ee daryeelka timaha, sidoo kale.
Kuwaas ka sokow, waxaa jira saliid kale oo dabiici ah. Sida qumbaha, ubaxyada iyo karooto, rosemary iyo cfolor, strove, saytuun iyo avocado iyo sisinta.
Waad ku mahadsantahay hadiyadda dabeecadda!