Kobcinta murqaha cuntada Hilibka caatada ah: hilibka lo'da ee aan caatada ahayn wuxuu qani ku yahay creatine, dufan buuxa, fitamiin B, zinc, iwm. Qaadashada saxda ah ee dufanka buuxa ka dib jimicsiga waxay caawin doontaa kordhinta heerka hoormoonka muruqa waxayna kor u qaadaysaa koritaanka murqaha. Xasuusnoow inuu yahay hilib lo'aad oo caato ah, haddii uu jiro wax baruur ah, waa in meesha laga saaraa. ...
Sii akhri